Hoje em dia é muito comum ver crianças pequenas usando estes tipos de sapato, para imitarem os pais ou ficarem na moda. No entanto, isso faz mal? Há duas partes importantes do calçado que podem agredir seus pés. A parte da frente do é conhecida como caixa. Sapatos femininos geralmente têm uma caixa estreita ou […]
O que é?Escoliose é uma deformidade da coluna vertebral em três dimensões, ou seja: a coluna é ao mesmo tempo inclinada (o que pode ser para os lados e/ou para frente e para trás) e rodada. Pode ser dividida em: idiopática (sem causa definida) ou secundária a outras doenças. No caso da idiopática, é também […]
O que é?Sarcopenia é um processo de perda muscular que ocorre naturalmente, conforme envelhecemos, tornando-se mais acentuado após os 40 anos de idade. Estima-se que a partir daí, ocorra uma perda anual de 1 a 2% da massa muscular do nosso corpo. O que causa?A sarcopenia se associa a perda de força, fragilidade óssea e, […]
1. Pratique atividades físicas. Não precisa ser nada intenso; se você não praticava nenhum esporte, pode ser a oportunidade de começar com atividades leves (obstetras recomendam ser mais seguro após o primeiro trimestre), como caminhadas, bicicleta, natação, hidroginástica… Se você era atleta competitiva, o ideal é diminuir um pouco o ritmo, mas não parar. Atividades […]
Quais são os acidentes mais comuns que ocorrem na época de férias?A grande maioria se relaciona aos esportes e a atividades ao ar livre. Nas férias de verão, ocorrem também muitos acidentes com piscina. Os mais frequentes, do ponto de vista ortopédico, são quedas que levam a fraturas dos membros superiores. Na faixa etária dos […]
Uma vitamina extremamente importante para os ossos, em excesso pode fazer mal e só deve ser usada quando indicada. A principal função da vitamina D no organismo é manter o equilíbrio do cálcio e do fósforo, dois elementos essenciais para a formação óssea. Sua transformação em uma vitamina ativa depende de diversas fases: sua transformação […]
A amamentação é uma etapa da vida da mãe e do bebê que exige muito de ambos. A posição da mãe deve ser mantida por tempo prolongado e inúmeras vezes por dia. Por isso, é muito importante tomar cuidado para evitar dores musculares. Estas dicas certamente vão ajudá-la: 1. Escolha uma poltrona adequada: ela tem […]
O que é?Raquitismo é uma doença que provoca deformidades progressivas no osso em crescimento. Quando ocorre no esqueleto já maduro (de adulto, que não cresce mais), é conhecido como osteomalácia. O que causa?A principal causa é a alteração do metabolismo da vitamina D, o que pode se dever a baixa ingestão, baixa metabolização (por falta […]
Estas dicas servem tanto para adultos, quanto crianças. Certifique-se de que seu filho esteja utilizando os aparelhos de forma correta e que não os use por tempo excessivo. Posturas erradas por tempo prolongado são fontes de dor! 1. Mantenha a cabeça levantada e reta, olhando para frente. 2. Coloque o aparelho na linha dos olhos, […]
O que é?É uma doença que afeta a fise de crescimento da face interna do joelho, promovendo uma deformidade conhecida como geno varo – ou seja, o joelho se afasta para fora, ficando arqueado, como na posição para cavalgar.É dividida em dois tipos: Blount da infância e Blount do adolescente. Vamos falar aqui predominantemente do Blount […]
